Gesund und fit mit Pulsuhr

Gesund und fit mit Pulsuhr

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Beschreibung

Ausdauersport mit Herzfrequenz-Steuerung. Trainingstipps für Jogging, Nordic Walking, Radfahren; Praxistipps "Nordic Fitness", Von Schmidt, Helmkamp, Winski, Mack. Broschur, 112 Seiten, 2005


Dieses Buch zeigt anschaulich auf, dass die Herzfrequenzmessung im Ausdauersport eine Menge bringt. Es ist übersichtlich strukturiert, locker formuliert und enthält praxisnahe Tipps und Anleitungen für Jogger, Walker, Nordic Walker und Radfahrer. Jeder, der etwas für Gesundheit, Fitness und die schlanke Linie tun will, findet wertvolle Anregungen. Ein erfahrener Kardiologe gibt medizinische Empfehlungen.